RUGAS ENTRE AS SOBRANCELHAS! 5 EXERCÍCIOS FÁCEIS!

RUGAS ENTRE AS SOBRANCELHAS

Olá pessoal, tudo bem?

No vídeo de hoje vamos aprender a eliminar ou amenizar aquelas rugas entre as sobrancelhas.

Essas rugas são conhecidas como rugas glabelares, aquelas rugas verticais que ficam entre as sobrancelhas.

Causas: tensão, expressões faciais( conhecida como mímica facial, aquele movimento repetitivo, que realizamos até sem perceber), falta de hidratação, pele muito ressecada, flacidez pelo avanço da idade e senssibilidade a claridade, que nos obriga a apertar os olhos, fechando-os para conseguir enxergar melhor, isso serve também para que tem problemas de vista.

Passos: Pele sempre hidratada, ativar a circulação sanguínea do local , realizando algumas manobras simples para abrir as linhas que se formaram e fortalecer a musculatura do local.

O local precisa ser aquecido e ficar um pouco avermelhado, isso significa que você está ativando a circulação sanguínea, e a oxigenação da pele, isso é maravilhoso para estimular a produção natural do seu colágeno.

Não é sentir dor, nem realizar com força, apenas com uma leve pressão.

De preferência para realizar essas manobras á noite, pois quando estamos dormindo não realizamos essas expressões que causam as rugas, e o princípio ativo estará agindo melhor.

Usar um creme, se tiver algum princípio ativo antienvelhecimento melhor ainda, como ácido hialurônico, vit. C , vit. A, coenzima Q10...

1. manobra: Com as pontas dos dedos, indicadores ou médios, nós vamos abrir essas linhas. 10x

2.manobra: Vamos precisonar com o dedo indicador as extremidades internas das sobrancelhas por 5 segundos e soltar, 10X , desta forma estaremos relaxando o músculo, tirando toda a tensão do local. Este movimento é conhecido como acompressão, aperta e solta.

3. manobra: Pinçamento, você vai usar o dedo polegar e o idicador, apertar as extremidades internas da sobrancelha e soltar deslizando, fazer 10 X . Este movimento ativa a circulação e promove o relaxamento.

4. manobra: movimentos circulares do meio para fora.

5.manobra: Dedilhar sobre as rugas, abrindo-as ,  10 X  em cada ruga.

Dicas: Vamos ficar atentos aos movimentos de expressões faciais no dia a dia, hidratar a pele, usar um óculo escuro, ou indicado para o seu problema, e sempre que você estiver descansando, procure realizar alguma manobra relaxante, como precionar os pontos de tensão.

Espero que vocês tenham gostado, deixe nos comentários se vocês já realizam algum destes cuidados e movimentos.

Você encontra divesas dicas de cuidados com a saúde e beleza no youtube no canal Erika Walder,  https://www.youtube.com/c/ErikaWalder deixe sua dúvida por lá que respoderei!

Minhas redes sociais: 😍😍😍😍

➜ NOVO Instagram: https://www.instagram.com/erikawalder/

➜ Facebook: https://www.facebook.com/erikadaalemanha

➜ Blog: https://erikaalemanha.blogspot.de/

➜ Youtube: https://www.youtube.com/c/ErikaWalder

Obrigada à todos pelo carinho e gde bjo! 😍😍😍😍