ÁGUA COM GÁS! Será que faz mal á saúde !!!

ÁGUA COM GÁS FAZ MAL À SAÚDE ? 

O que é água gaseificada? O mesmo que água mineral, porém é adicionado dióxido de carbono (CO2) sob pressão ao líquido, resultando em uma bebida com ácido carbônico.
Este gás é inerte, não faz mal algum pois é eliminado do corpo a seguir a ingestão.
Além de ser ótima fonte de sais minerais, como magnésio, potássio, silício, cálcio, entre outros. Sendo assim não faz mal à saúde, é MITO!

A água gaseificada tem a mesma capacidade de hidratação e os mesmos nutrientes da água sem gás, sendo uma bebida indicada para o dia a dia.

Mas atenção estamos falando de água gaseificada natural, sem sabor. A partir do momento que adicionou substâncias,sabor,adoçantes e cor deixa de ser água natural e passa a ser artificial, como as água com gás de sabor. Então beba a natural gaseificada!

Muito indicada para quem tem resistência a beber água natura,pois o gás da uma sensação gostosa ao ingerir, ela é uma ótima substituta para quem é viciado em refrigerantes, uma  forma fácil e rápida de cortar de vez o vício.

Você pode dar sabor á sua água, colocando frutas naturais como fatias de limão, laranja, melância, gengibre, uva... e mtas outras, ajuda a saborizar sua água de forma bem natural.

Desta forma você estará contribuindo para a perda de peso, pois a água com gás dá uma sensação de saciedade, e você acaba comendo menos, uma dica é você beber 1 copo antes das refeições e para contribuir ainda mais com a perda de peso ela não contém calorias.

A água com gás deixa as papilas gustativas mais sensíveis ao sabor do alimentos, ela é muito ingerida antes de apreciar um bom vinho.

Os benefícios de consumir a água com gás são inúmeros como:

* Hidrata o corpo
* É rica em nutrientes
* Ajuda a emagrecer
* Melhora o paladar
* Ótimo substituto para os refrigerantes

MITOS:

* Prejudica a gravidez? Não, apenas dá uma sensação de estômago cheio e inchaço, pois a barriga aumentada pressiona o estômago, tornando-o mais sensível.
* Causa celulite? Não, pois o aumento de gordura no bumbum ou pernas é causada devido ao consumo de bebidas ricas em açúcar, como refrigerantes e sucos de caixinha.
* Danifica os dentes? Não, pois a quantidade de ácido é baixa, e fica pouco tempo em contato com os dentes.
* Faz mal aos ossos? Não, pois não há interferência na absorção do cálcio dos alimentos, o que interfere é o consumo em excesso de refrigerantes.
* Faz mal ao rins? Não, pois quanto mais consumida melhor, assim como a água natural, para que eles funcionem de uma forma melhor e o corpo esteja hidratado.

DICA: Eu amo usar água com gás como água termal, ela é maravilhosa para a nossa pele devido ao CO2 que oxigena as nossas células!!! Sempre que for realizar uma limpesa de pele, use a água com gás vc vai amar!

CONTRA-INDICAÇÃO:

* Água gaseificada que têm outros produtos adicionados, como sabor artificial, açúcar, adoçante, sódio e outros conservantes.
*  A água com gás não deve ser a primeira opção para crianças, pois, apensar de fazer tão bem quanto a água sem gás, é importante acostumar o paladar da criança à água natural, para que ela goste e não deixe de beber a água em nenhuma ocasião.
* Pessoas com úlcera gástrica ou gastrite devem perguntar ao médico se podem ingerir água com gás.
* Pessoas que têm pressão alta devem ficar atentas ao rótulo, pois algumas marcas podem adicionar quantidades a mais de sódio, devendo-se evitar as marcas que fazem isto.
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