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A astragalus, conhecido também
como Astrágalos, ervilhaca de leite, Huang Qi, Huang ch, Ogi, Hwanggi, bei qi,
radix astrágalos, chifre de cabra, dragão verde e astragalus membranaceus nome
científico.
É uma planta do nordeste da
China, Coréia, Mongólia e Sibéria, é utilizada na medicina tradicional chinesa
a mais de 5 mil anos.
Esta erva chinesa protege o
telômero dos cromossomos(antienvelhecimento), ela contém antioxidantes que
protegem as células contra danos causados por radicais livres.
É membro da família da
ervilha, possui uma haste pilosa que produz cachos de flores pequenas, mas a parte
principal é a sua raiz amarelada, que é utilizada no preparo de chás, extratos,
tinturas e tônicos.
Existem várias espécies
diferentes da planta, a maioria vem da raiz da Astragalus membranaceus.
Eu assisti uma entrevista do Dr: Lair Ribeiro contando a história da época do império chinês, que quem não fosse da
Realeza e fosse pego tomando a astragalus era condenado a morte! Desde desta
época a erva já era conhecida como o elixir
da longevidade.
A erva é tão poderosa que nos
Estados Unidos já é estudada como um possível tratamento para pessoas cujo
sistema imunológico tenha sido enfraquecido por quimioterapia ou radiação.
Hoje graças ao avanço da
tecnologia temos acesso fácil e rápidos através da internet sobre estes métodos
naturais tão utilizados pelos chineses há séculos!
Propriedades e benefícios da
Astrágalos:
É um suplemento imune
estimulante, antiviral, antioxidante, hepatoprotetor, hipotensor,
anti-inflamatório, regula e previne diabetes, é cicatrizante, alivia os
sintomas da quimioterapia, auxilia no tratamento de asma crônica.
Consumo: ingerir 300g ao dia ou
25 gotas.
A erva é vendida em farmácias
de manipulação, farmácias, drogarias, casas de produtos naturais, basta digitar
na internet Astragalus ou astrágalos onde comprar e aparecerão vários
fornecedores.
Eu estou consumindo esta daqui
da Alemanha em cápsulas.
Contraindicação: Gestantes não
deve fazer uso da erva, portadores de doenças autoimune devem consultar o
médico antes, pessoas com doenças como esclerose múltipla, artrite reumatoide,
podem ter sensibilidade a erva.
ATENCÄO: Nenhuma receita caseira substitui a consulta
médica!
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PRÓPOLIS PARA
BELEZA E SAÚDE! Antioxidante poderoso!
A própolis
aquele remédio milagroso que a vovó usava para tudo! É conhecida também como cola
de abelha é uma substância resinosa recolhida pelas abelhas nos pés das flores,
brotos e outras fontes de seiva e levada para a colmeia, sendo utilizada para
reparar danos na colmeia e proteger contra doenças (micróbios e vírus)
proporcionando um ambiente saudável para que elas possam sobreviver.
São
inúmeros os benefícios do uso da própolis para a beleza e saúde devido aos
terpenos, óleos essenciais, antioxidantes, compostos orgânicos e ácidos
naturais encontrados nesta substância.
A própolis
varia em todo o mundo, pois é encontrada em diferentes regiões contendo
diversos tipos de composição de nutrientes e de flores, ou seja, todas são
excelentes!
Tipos de própolis:
·Própolis verde: proveniente de substâncias como resinas, extratos do alecrim -do- campo.
·Própolis vermelha: de origem botânica popularmente conhecida como rabo-de-bugio,
encontrada ao longo da praia e região do mangue do nordeste do Brasil.
·Própolis preta (tradicional): é a mais utilizada, é de origem botânica,
coletadas pelas abelhas de diversos tipos de vegetação.
A que eu
uso é desta tradicional, facilmente encontrada em todas as farmácias, drogarias
e mercados centrais e pela internet (basta digitar Extrato de própolis e o nome
de sua cidade ou estado e lá estará vários fornecedores)!
Componentes da própolis:
·50%
de resinas vegetais e bálsamos
·30%
de cera de abelha
·10%
de óleos essenciais
·5%
de grãos de pólen
·Minerais
como alumínio, cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, titânio, bromo e
zinco.
·Vitaminas:
provitaminas A e todas do complexo B
·Flavonoides:
Ésteres cafeinados.
Não
confunda extrato de própolis com o composto de mel e extrato de própolis, não é
o mesmo!
Este é o
extrato de própolis! É ele que vamos usar!
É um vidro
com conta gotas, este é totalmente puro, e o sabor não é muito bom a meu ver rs
Este é
aquele spray que se vende em todas as farmácias é um composto de mel com
extrato de própolis, com água usado e seu sabor é muito bom rs serve para
aliviar amigdalite!
BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES DA PRÓPOLIS
Propriedade antioxidante: combate os radicais livres
responsáveis pelo envelhecimento do nosso corpo.
Modo de
usar: Beba todos os
dias antes de dormir 1 copo de água (pode ser chá) com 5 gotas de extrato de
própolis.
Você pode
beber de manhã adicionado ao suco também!
Hidratação
facial: Adicione 3 gotas ao seu creme noturno e use todas as noites antes de
dormir. Não use de dia pois a própolis mancha com o contato do sol e luz!
Propriedade antiviral e antibióticas: Ajuda a combater herpes, gripe,
sinusite, asma, bronquite, amigdalite e resfriados.
A própolis
juntamente com o sistema imunológico desenvolve uma atividade antiviral
combatendo o vírus.
Modo de usar: Beba todos os dias antes de dormir 1 copo de água (pode ser chá) com 5
gotas de extrato de própolis e 1 colher de sopa de mel.
Realize gargarejos 3 x ao dia para tratar
amigdalite (1 copo de água com 3 gostas de extrato de própolis).
Para tratar a herpes você pode aplicar
diretamente sobre o local todas as noites antes de dormir, pois a própolis
mancha.
Propriedade antisséptica: ajuda na cicatrização de feridas,
principalmente feridas abertas, cortes infeccionados e espinhas, tratamento de
úlceras e queimaduras, além de estimular o fluxo sanguíneo e o crescimento da
pele na região afetada.
Modo de
usar: Beba todos os
dias antes de dormir 1 copo de água (pode ser chá) com 5 gotas de extrato de
própolis.
Para tratar
feridas, espinhas e queimaduras você pode aplicar diretamente sobre o local
toda vez que trocar o curativo ou a noite antes de dormir, pois a própolis
mancha.
Propriedades bacteriana: os compostos fenólicos combatem as
bactérias da nossa boca, mantendo o esmalte dentário e prevenindo cáries e
doenças periodontal.
Modo de
usar: Beba todos os
dias antes de dormir 1 copo de água (pode ser chá) com 5 gotas de extrato de própolis e realize gargarejos antes de dormir (1 copo
de água com 3 gotas de extrato de própolis).
Cabelos e unhas:
É ótimo
para ativar o crescimento dos cabelos, fortalecendo e dando brilho.
É ótimo
para fortalecer as unhas e mantê-las saudáveis livre de micose.
Modo de
usar: Beba todos os
dias antes de dormir 1 copo de água (pode ser chá) com 5 gotas de extrato de
própolis.
Para um
resultado mais eficiente:
·adicione 5 gotas de própolis em um vidro de
200ml de shampoo, lave os cabelos como de costume e enxague com condicionador.
·Adicione
2 gotas de extrato de própolis em 2 colheres de máscara capilar, deixe agir nos
cabelos limpos por 40 minutos e enxague como de costume.
·Aplique
1 gota na unha afetada todos os dias antes de dormir e lave no dia seguinte
retirando por completo ou coloque suas mãos dentro de uma vasilha com água
morna com 3 gotas de própolis sempre que for fazê-las, depois lave com sabão,
aplique um creme para as mãos e de prosseguimento a pintura com esmalte.
Problemas respiratórios: é ótimo para quem sofre de
bronquite, asma, rinite alérgica, sinusite e fadiga crônica.
Modo de
usar:Beba todos os dias antes de dormir 1 copo de
água (pode ser chá) com 5 gotas de extrato de própolis.
Faça
inalações com vapor de água, basta adicionar 5 gotas de estrato de própolis em
1 litro de água.
Câncer: a própolis tem sido utilizada no auxílio do
tratamento ao combate das células cancerígenas.
A própolis
verde é encontrada no alecrim-do-campo ou vassourinha, ela possui uma propriedade
a substância artepellin C, que foi descoberta e patenteada pelos japoneses para
o auxílio na prevenção e tratamento de câncer.
Contra- indicações: embora seja maravilhoso para a
saúde e beleza, é recomendado fazer o teste com o produto aplicando sobre o
antebraço e deixar agir por 15 minutos.
Se não
houver nenhuma reação pode usar tranquilamente.
Se houver
vermelhidão ou inchaço não faça uso da própolis.
O mesmo
para o consumo ingerido, se houver algum desconforto ou alergia pelo corpo,
suspenda o uso.
ATENCÄO: Nenhuma receita caseira substitui a consulta médica!
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O colágeno
é uma proteína presente em abundância no nosso organismo, perdendo somente para
a água. É ele que dá estrutura, firmeza
e elasticidade à pele, é ótimo para os cabelos combatendo a queda, fortalecendo
as unhas, ossos, cartilagem, ligamentos e tendões, muito usado para tratar quem
tem problemas nas articulações, melhorando a nossa saúde.
É ele que
nos mantém com aparência jovem e saudável, e por isso cada vez mais as pessoas
tem procurado tomar colágeno.
A partir
dos 30 anos perdemos 1% ao ano de colágeno e aos 50 anos já perdemos 35% ao ano
de colágeno e aí vem o desespero em busca da reposição.
O colágeno
não penetra diretamente na pele, por ser uma proteína muito grande é necessário
ingerir, ou seja, é um engano achar que você vai conseguir repor através apenas
do uso de cremes com colágeno.
A
suplementação do colágeno é muito recomendada pelos médicos para repor o que
foi pedido e prevenir o que será perdido após os 30 anos, então se você está
com 25 anos já pode iniciar sua reposição preventiva.
Então vamos
conhecer melhor alguns tipos de colágeno:
1) COLÁGENO HIDROLISADO tem sido o mais consumido e é muito
indicado pela sua rápida absorção pelo organismo, é necessário ingerir 10 g ao
dia. Más não basta apenas ingerir sozinho para conseguir bons resultados, é
necessário ingerir algumas vitaminas como Vitamina C, E, zinco, selênio, ferro.
Essas vitaminas em conjunto com vão estimular a produção de colágeno no seu
organismo.
Melhor
forma de ingerir o colágeno é você diluir em um suco cítrico, uma dica é o suco
de laranja e a vitamina C efervescente.
2) VERISOL é um peptídeo de colágeno, é necessário
ingerir 2,5 g ao dia.
Ele contém
90% de proteínas na forma de peptídeos de colágeno, seu tamanho é menor, assim
como o peso molecular é menor, sendo mais rapidamente absorvidos pelo
organismo.
Foi
especialmente desenvolvido para a manutenção da beleza da pele, retardando o
envelhecimento, contribuindo para um aumento da elasticidade e firmeza da pele.
3) UCII ( UC2 ) derivado da cartilagem do frango, tem ação
anti-inflamatória, é necessário ingerir 40 mg ao dia.
4) Líquido é necessário ingerir 10 g ao dia.
Existem
várias outras formas de consumo através de balas, chocolates e barras de
suplementos.
Não consuma
mais do que o indicado pois o corpo descarta o consumo em excesso!
Gente o
colágeno é ótimo para combater o envelhecimento, mas ele sozinho não faz
milagres rs
é preciso
adquirir bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas e claro
cuidados com a pele é fundamental.
Limpe a
pele sempre antes de usar os cremes de tratamento, realize esfoliações para
remover as células mortas, realize massagens para ajudar a fortalecer a
musculatura facial, use protetor solar todos os dias e claro beba muita água.
Atenção: Não há contraindicação no uso de
colágeno, mas gestantes, lactentes, indivíduos em uso de medicamentos ou
portadores de doenças crônicas, devem consultar um médico ou nutricionista,
antes de usar qualquer suplementação.
Assista ao vídeo acima onde explico um pouco sobre o colágeno e mostro o que eu estou consumindo!
Espero que
tenham ajudado com este post, até breve!
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Você deve estar se perguntando aquele fermento de cozinha? Pois é ele mesmo rs, além de ser utilizado na culinária em pão e bolo, pode ser usado como produto de beleza e na saúde, pois contém em sua fórmula minerais, proteínas, aminoácidos e vitamina B.
Uma ótima opção para poupar dinheiro e cuidar da beleza e saúde, pois é um produto barato e fácil de ser encontrado nos supermercados, vendinhas de bairro e hipermercados.
Veja algumas formas de uso:
Combate ao aparecimento de rugas e envelhecimento da pele:Ele pode ser usado para
combater o aparecimento de rugas da pele, por combater a flacidez. Permitindo
que nossa pele se mantenha jovem por mais tempo. O fermento pode ser usado na
rotina diária de beleza tanto das mulheres quanto dos homens.
A clara de ovo promove um efeito de lifting natural, seu efeito tensor
deixa a pele esticada. Possui uma enzima a lisozima responsável pela limpeza da
pele, proteínas que tonificam a pele evitando a flacidez e possui propriedades anti-inflamatórias
reduzindo a acne.
Tem várias receitas de máscaras faciais e aqui vão algumas!
Máscara facial rejuvenescedora:
1 clara de ovo
1 colher de sobremesa de fermento em pó
Misture levemente os dois ingredientes, a mistura vai subir, então realize este processo em uma tigela alta.
Aplique no
rosto, pescoço, colo e mãos e deixe agir por 40
minutos.
Lave o local com sabonete líquido e retire a máscara com água morna e em
seguida lave com água fria para fechar os poros.
Aplique seu
creme de costume e o protetor solar
Resultado final uma pele limpa, clara, firme e hidratada!
Combate as manchas do rosto: As manchas do rosto podem ser causadas por diversos motivos como a
gravidez ou o excesso de sol.Como o fermento auxilia na limpeza dos poros, ele é usado também para
clarear a pele.
Máscara facial clareadora:
1 colher de sobremesa suco de limão
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 colher de sobremesa de água quente/ opcional para quem não gosta de
colocar o limão puro.
Misture levemente os três ingredientes até ficar uma mistura homogênea, a
mistura vai subir então realize este processo em uma tigela alta.
Aplique no rosto, pescoço, colo e mãos e deixe agir por 40 minutos.
Lave o local com sabonete líquido e retire a máscara
com água morna e em seguida lave com água fria para fechar os poros.
Aplique seu creme de costume e o protetor solar.
Combate a pele ressecada: Por ser uma grande fonte de proteínas e vitamina B, o fermento pode
proporcionar uma pele extremamente hidratada e revitalizada. Além de dar brilho
e saúde a ela.
Máscara facial hidratante:
2 colheres de sopa de iogurte natural (pode usar creme de leite ou leite)
1 colher de sobremesa de fermento em pó ou tablete
Misture até ficar homogêneo e aplique no rosto, pescoço, colo e mãos e
deixe agir por 40 minutos.
Lave o local com sabonete líquido e retire a máscara
com água morna e em seguida lave com água fria para fechar os poros.
Aplique seu creme de costume e o protetor solar. Combate a acne e às impurezas:Porconter vitamina B, este produto pode ser utilizado para limpeza profunda proporcionando uma pele livre de acne, impurezas, brilhante e hidratada. Máscara esfoliante: 1 colher de sobremesa de fermento em pó bem cheia 1 colher de água morna 1 colher de sobremesa de mel ( opcional) Misture até ficar homogêneo e aplique no rosto, pescoço, colo e mãos realizando uma esfoliação suave por 1 a 2 minutos. Lave o local com sabonete líquido e retire a máscara com água morna e em seguida lave com água fria para fechar os poros.
Combate a queda de cabelos e as unhas frágeis: Por conter uma vitamina chamada biotina, que age diretamente na formação da pele, o fermento é indicado para o fortalecimento doa cabelos, ajudando a combater a queda, e o fortalecimento das unhas evitando a quebra da mesma. 3 colheres de sopa de leite morno 1 colher de sobremesa de mel 1 colher de sobremesa de fermento em pó Misture levemente o mel no leite morno e depois adicione o fermento em pó até ficar uma mistura homogênea, a mistura vai subir então realize este processo em uma tigela alta. Aguarde 5 minutos para o fermento crescer.
Aplique na raiz dos cabelos, comprimentos e pontas, coloque uma touca para que o calor intensifique a ação do fermento em pó e deixar agir por 5 a 10 minutos. Retire lavando como de costume com bastante água, shampoo e condicionador. Tratamento para os pés: Combata o ressecamento dos pés, inchaço e fungos. Inchaço e cansaço dos pés: Misture o fermento com água morna em bacia rasa e mergulhe seus pés cansados, doloridos e inchados na água por 15 minutos e eles logo sentirão o alívio. Fungos: Misture o fermento em pó e a água, formando uma pasta e aplique diretamente nas áreas afetadas. Deixe agir por 5 minutos e depois lave-a com água morna. Repita este processo várias vezes ao dia.
Essas são algumas dicas valiosas para o uso do fermento em pó além da culinária!
Espero que vocês tenham gostado.
Até o próximo post, bjs.
Atenção: Realize o teste de alergia antes de usar qualquer receita caseira e elas näo substituem uma consulta médica!
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