ERIKA WALDER: LIPO NATURAL REDUTORA DE MEDIDAS

LIPO NATURAL REDUTORA DE MEDIDAS

A dica de hoje é para você que busca perder medidas sem gastar muito!

E para você conseguir perder medida hoje eu vou mostrar o passo a passo

de como fazer um creme caseiro redutor de medidas que leva pó de café,

açúcar e azeite de oliva, principalmente, com o fim de reduzir a gordura

localizada no abdômen, a celulite e melhora o fluxo do sangue e assim

evitando as varizes.

A cafeína elimina as gorduras e reduz o inchaço da barriga.

O açúcar faz a esfoliação e aumenta a circulação sanguínea

O azeite da firmeza e elasticidade na pele

Ingredientes:

· 4 colheres de açúcar

· 4 colheres de café moído

· 1 colher de azeite de oliva

Você vai precisar de um filme plástico de cozinha

Preparo:

Em um recipiente despeje o açúcar com o café moído e o azeite de oliva.

Com as mãos aplicar na pele fazendo suaves massagens circulares, isto além de remover as células mortas te dará uma sensação de relaxamento.

Movimentos para realizar as massagens: Friccionar, apertar, pressionar.

A melhor maneira de fazer uma massagem é com as mãos, já tendo o creme redutor na região afetada começa a “amassar” suavemente e com passar do tempo vá pressione este lugar. Fazer o movimento sentido horário. Faça por 20 minutos e dê algumas palmadas suaves na zona que você está tratando. Passe o filme plástico em volta do abdômen por volta de 20 minutos.

Após o processo lave com água em temperatura ambiente e utilize a cinta modeladora pelo menos por 3 horas.

Os resultados não se verão de um dia para outro, por isso é importante que você seja dedicada e não se renda com estas massagens.

Para manter o corpo saudável e com boa aparência é importante que se faça uma dieta equilibrada e se pratique algum exercício constantemente, além disso, existem diferentes ajuda para controlar essas regiões do corpo que às vezes são difíceis de tratar, como o abdômen. Se isso acontece com você ou tem problemas de flacidez na pele, você pode se ajudar com massagens redutoras caseiras são muito fáceis de fazer e muito econômicas.

Importante: Tomar bastante água para hidratar o seu corpo e eliminar as toxinas.

Faça diferentes esportes como correr, andar de bicicleta ou fazer natação, durma as horas recomendadas para adultos (8 horas), e o mais relevante na hora de cuidar do seu corpo e manter o peso ideal, é ter uma dieta balanceada, carregada de frutas e verduras que oferecerão a seu corpo todos os nutrientes e vitaminas necessárias para que você se mantenha em um excelente estado.